操作方法
01首先我们明确一点，社交恐惧症不是抑郁症，社交恐惧症和抑郁症具有很大的区别。
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如果是社交恐惧症的话，你可能会不愿意成为别人聚焦的焦点。或者是因为害羞，不好意思等不愿意做一些事情。
03如果是抑郁症的话，你就会总想让自己躲在家里，不愿意和任何陌生人接触。
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如果是得了社交恐惧症的话，可以自己自行调解。如果是得了抑郁症的话，自己也是很难调解的需要向专门的心理医生咨询。
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社交恐惧症就是抑郁症？优质 社恐和抑郁症哪个痛苦
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