烦闷症是极其常见的心思疾病，抱病人数占天下生齿5%摆布，号称“第同心专心理杀手”，患者有分明的心坎苦楚体验，是“天下上最悲观哀痛的人”。下面的测试能够协助各人理解本人能否有烦闷病症及水平若何，便于理解您本人的心思情况。
测 试 题 目
标题只要做出“是”或者“否”的答复便可。
一、您对于任何事物都不感爱好。
二、您简单抽泣，或者成天闷闷不乐，没有笑脸。
三、您认为本人是一个失利者，一事无成。
四、您经常赌气并且简单冲动。
五、您不想吃东西，没有食欲，觉得不出任何滋味。
六、即便有家人和伴侣协助您，您依然没法解脱心中的苦恼。
七、您感应精神不能会合。
八、即便对于接近的人您也懒得理睬。
九、您常无缘无故地感应疲惫。
十、您认为没法持续您的平常进修与任务。
十一、您常因一些小事而懊恼。
十二、您感应本人的精神降低，举措减慢。
1三、您感应上当，中了骗局或者有人想捉住您。
1四、您感应做任何工作都很坚苦。
1五、您感应心情消沉、压制。
1六、您感应在世还不如逝世了好。
1七、您感应很孤单。
1八、您感应出路没有但愿。
1九、您常感应惧怕。
20、短缺自傲，总认为本人甚么都欠好。
2一、您认为本人的话语愈来愈少，不肯意积极与他人扳谈。
2二、在凌晨和上午常认为心境极差。
2三、没心机看电视、报纸、课外读物，干甚么都快乐不起来。
2四、您常常责备本人。
2五、您感应很苦闷。
2六、您晚上就寝欠好，经常失眠或者很早就醒来。
2七、这段工夫您不断处于愤恨和不满形态。
2八、您认为人们对于您不太友爱。
2九、您以为假如您逝世了他人会糊口得好一些。
30、您感应本人没有甚么价值。
测 试 结 果
答复“是”得1分，答复“否”得0分，然后盘算总分。
0 - 4分
您的心思安康情况根本正常，没有烦闷病症。
5 - 10分
您有细微的烦闷病症，需及时调理以规复安康心情。
11 - 20分
您属于中度的烦闷，须要时需征询专业心思大夫。
21 - 30分
您有分明烦闷症偏向，病症比拟严重，需及时到专业的心思病院举行诊治。
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