??有的人就特别的喜欢吃，为了能够有个健康的身体，也相信大家在小时候父母肯定都有说过不要挑食吧，虽然现在生活水

适合高蛋白的饮食类型。对他们来说，饮食中最不可缺少的就是动物性蛋白质，他们可以放心大胆的吃动物性蛋白，而身体不

?他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。o型血人应少喝

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，像是谈恋爱，终于要见家长，更是应该准备好礼品，以免到时候让对方家人感到不礼貌。何况见家长的下一步就是结婚了，

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0克  （熟重）        红肉类60克   禽类60克   清蒸鱼120克     白灼虾120克