俗语说身体是革命的成本，自古以来安康都是被人们放在第一名的。跟着中西方文明的交换，中医和西医的联合也是愈来愈常见。中医作为老祖宗留下来的文明珍宝，它主导对于人们身体的调理，起到根治的感化。在中医上，每逢一些气象更替变更的节点是，即是摄生的最好机遇。而处暑作为夏日和秋天交替的骨气，天然少不了摄生。
多吃清热安神食品
处暑季节为夏日和秋天交替的骨气，此时日夜温差大，这对人体的阳气是有必定的消耗的。在中医学上，此时最考究进食清热安神的食品，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食品一次进食不行太多，做到少食多餐。别的，跟着气侯慢慢枯燥，身体里肺经当值，这时候可多吃滋阴润燥食品，避免燥邪毁伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食品，或者黄芪、党参、乌贼、团鱼等能益气保健的食品。
开渔节
俗语说“背景吃山，靠海吃海”。在我国沿海一带，开渔节祭海神是处暑季节最盛大的传统风俗。此时人们张灯结彩，欢迎渔民出海，期盼渔业丰登。开渔节不只有肃静庄严的祭海典礼，还展开各类文明、旅游、经贸勾当，吸引了无数海表里客商、旅客前去。使他们不只领会到本地热闹的渔文明，也品味了鲜美的海产物。
祭祖迎秋
处暑为夏日和秋天交替的季节，同常常间又大多为夏历七月，因而在处暑季节，民间祭祖迎秋的风俗也是少不了。夏历七月十五为中元节，旧时民间从七月月朔起，就有开鬼门的典礼，直到月尾关鬼门止，城市进行普渡救济勾当。听说普度勾当由开鬼门开端，然后竖灯篙，放河灯导致孤魂；而主体则在搭建普度坛，架设孤棚，交叉抢孤等行事，末了以关鬼门竣事。时至本日，已成为祭祖的重大勾当时段。
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