在寒露到来的时分多吃些滋补的食品是颇有须要的，比方能够挑选吃一些芝麻。由于芝麻不只口胃好，并且还颇有养分，对于人们的身体也是颇有益处。常吃芝麻能够协助本人的头发愈加稠密，还能起到养胃的感化，因而每次到了寒露，芝麻的销量老是会添加。
气候转冷风俗广
对于在寒露吃芝麻的风俗从好久从前就有了，所以不断传播到了如今。寒露到，气候由凉快转向冰冷。依据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四季摄生理论。这时候人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的风俗。在北京，与芝麻有关的食物都成为了寒露先后的抢手货，如芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等，都是很受欢送的食品。
治病养身适当食用
芝麻的用途是很广的，各个方面的养身均可以食用。并且还能够治龙病、镇风，添加膂力。芝麻性温、缓、凉、重，化味辛。生发，增生膂力，涩尿，舒心，提拔胃温。”当代药理研讨证明，黑芝麻含有丰厚的脂肪酸、卵白质、色素、木酯素类物质、多种维生素及矿物质，具备延缓朽迈、润肠通便、养颜润肤、减肥塑身的感化，但也不能多吃。
书目记录有奇效
对于芝麻的成效，良多书中也有说起，比方《晶珠本草》记录：“芝麻分诟谇两种。除了色彩差别外，外形巨细同样，扁而微卵形，上大下小，有棱，略像菥蓂子，用指挤压有油性。治龙病、镇风，添加膂力。芝麻性温、缓、凉、重，化味辛。生发，增生膂力，涩尿，舒心，提拔胃温。”所以对于芝麻的养身感化，是经由承认的，能够给人们带来实在的益处。
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