安康指数：★☆☆☆☆
本周你很简单由于繁忙而透支膂力，常感怠倦，应留意进补、歇息好。
开运饮食：
新奇的鱼虾、芹菜是你本周的开运食物，能有用提拔精神，让你有生机。
健身保健：
普拉提是你本周的健身保健运动，让你身心调和，还能给你带来好运。
安康休闲：
忙里偷闲到户外散漫步，喝品茗，放松身心，别给本人太大的压力才好。
安康指数：★☆☆☆☆
精力情况糟，压力感很强，会伴随头晕、乏力等情况。要留意及时调解心情。
开运饮食：
多饮花茶，或者用橘子皮、柚子皮泡水喝，有助于顺气，调理心情。
健身保健：
去跆拳道馆纵情地宣泄吧，这会加强你的精神，**大脑，使精力奋发。
安康休闲：
下班后去蒸桑拿能有用的为你驱除了疲惫，缓解压力，使身体获得最大水平放松。
安康指数：★★★☆☆
身体平稳，但睡觉时易发梦。晚上应多出去散漫步，对于睡前的心情预备会颇有协助。
开运饮食：
睡前食用适当的核桃黑芝麻糊，会有用增进就寝品质，减轻多梦症。
健身保健：
下班后去打打排球，在减压的同时，打完后还能促使你疾速入眠。
安康休闲：
在家放些音乐，打理打理花卉，看着本人劳动的功效，会让你有不行言喻的美好感。
安康指数：★★★★★
身体安康，精力振作。茂盛的精神让你有使不完的劲，能够多布置户外运动。
开运饮食：
胃口很好，养分汲取力强，合适进补。红枣红糖煮南瓜便是很好的开运食物。
健身保健：
单双杠、跳马是你本周的健身保健运动，能练弹跳力与臂力，开释过剩精神。
安康休闲：
策马奔跑能给你带来好运。在奔腾中享受高兴，让糊口愈加丰厚多彩。
安康指数：★★★☆☆
心境安稳的一周，身体安康精良。感应压力时，可经过运动或者休闲来解压。
开运饮食：
银耳、苹果、红枣煲汤是你本周的开运饮食。补脾胃、疗养肠胃，助消化。
健身保健：
韩式健身操是你本周的健身保健运动，既能放松身心，又能塑造体态。
安康休闲：
天天黄昏陪家人、伴侣，或者是单独走走公园，能很好地消弭疲惫。
安康指数：★★★☆☆
本周你的心情非常宽阔，只是连日来忙碌的任务让你认为有些疲惫，要留意多歇息。
开运饮食：
松子是你本周必备的开运食物，它不只能消弭疲惫，还能协助气血轮回。
健身保健：
天天抽暇蹲桩，有助于减缓肌肉的告急，减轻疲惫感。
安康休闲：
假期无妨去田野郊游，感触大天然的气味，使心境变得酣畅。
安康指数：★★★★☆
本周的你似乎满身都注入了能量，精神实足。但也不要过分耗费，把本人弄得筋疲力尽。
开运饮食：
本周乌梅是你的开运食物，且乌梅具备抗老、使面色红润、肌肤细嫩的益处。
健身保健：
跳绳是一项很浅易的健身方法，可进步肌力及均衡、和谐才能，很合适本周的你。
安康休闲：
本周你可应用午餐后或者晚餐后的工夫，和共事或者伴侣去打一两局台球，在文娱中健身。
安康指数：★★☆☆☆
安康运较弱，身体抵当力较差，要分外考究小我卫生及饮食卫生。
开运饮食：
韭菜炒鲜虾能为你开运，另有补虚养身、补阳、降血压的成效。
健身保健：
五禽戏是你本周的健身保健运动，壮腰健肾、舒肝健脾、补益心肺。
安康休闲：
歇息日和家人一同到生果园摘生果，享受与家人在一同的休闲光阴。
安康指数：★★☆☆☆
神经告急，很难放松，这会让你的心有受煎熬的觉得。应尽可能让心境放轻松，别想太多事。
开运饮食：
燕麦、大豆、鸡蛋或者大米混开花生、面包或者番茄吃，有益于减缓焦急不安的心情。
健身保健：
应多举行慢跑，不单能加强抵当力，还能减缓因身体不适而带来的精力委靡。
安康休闲：
可应用假期去林间漫步，去水边钓鱼，统统都那末让民气旷神怡。
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