从医学的角度讲,不是好事。 曾有一篇颇有名的研讨呈报,研讨标明,其实每一个人天天晚上都有梦。但有的人说本人做了如许或者那样的梦,有人说我睡觉历来不做梦,有人说做过梦,但记得很含混。 其实,这代表了就寝品质。 觉得本人睡觉没有做梦的,就寝品质最高,由于甚么都不记患了。 而每次做梦都记得清明白楚的,就寝品质则很差,长此以往精力会欠好。 固然记得做过梦但记不清内容的那些人,就寝品质也是不错的。 所以,养成精良的作息工夫,平常多留意锤炼身体, 睡前喝杯热牛奶,协助就寝。也能够实验下推拿,睡前泡脚。 或去看看中医。 总之,尽力进步就寝品质,让本人的身体形态愈来愈好。
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