二十四骨气当中夏至骨气到来，则暗示着酷热的炎天行将降临。在民间差别的地域有着差别的考究，此中有个顺口溜叫做：“一要吃，二不做，三隐讳”为我们大抵的表现出在夏至骨气我们需求做的工作，需求留意的工作和在饮食上的考究。
夏至将至吃面条
“一要吃”指的是吃面条，特别是吃清冷爽口的凉面，夏至后新收成的小麦面粉养分丰厚，口感极佳，面条配上各类口胃的佐料，会令炎天里食欲不振的生齿味大开的。面条不只有养分易消化，并且夏至时的面条最养人，真堪称男女老小咸宜，全国各地喜欢。多吃些面条等食品，吃得好既能增强身体的养分储藏，加强免疫力，还能够预防酷热夏日里，新陈代谢快，能量耗费大的“疰夏”症的。
骨气考究二不做
“二不做”是指不要做“大懒虫”和“夜猫子”。夏至今后，气候会愈来愈热，湿度也会响应增大，气压仿佛也会变得很低，人会感应闷热，很不舒适，且十分简单懒散，老想打打盹，乃至有的人躺在那儿就不想再动弹。而夜晚比拟凉快后，又有很多人不太想早点睡觉歇息。但是，像这类“大懒虫”的“夜猫子”的举动，都是无益于身体安康的坏习气和坏缺点，特别是夏日，睡得过量人会变得愈加懒惰，不得当地勾当勾当身体，就简单抱病，而就寝缺乏更不是甚么好工作，次日会没精打采，不只会影响身体安康，还会影响到任务和糊口。
民间夏至隐讳事项
“三隐讳”是指要隐讳生冷和过宿食物、贪凉和饕餮。夏至到了，气候逐步热了起来，对饮用生冷食物就要分外留意分寸了，不然极简单惹起胃肠道等化消体系的缺点。别的，便是最好不要吃过宿的剩饭剩菜了。夏至后气象将进入酷热的夏日，气温变高了，剩下的饭菜过宿后很简单变馊蜕变，而在没有冰箱的曩昔年月里更是如斯，所以吃了今后会直接影响到身体安康的，乃至会抱病或者中毒的。
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