人们每每很难把血型和减肥联络起来， 养分来自食品，人的血型决议身体所需的食品范例，美国出名的“天然疗法”专家彼德·达达莫大夫提出这一血型饮食减肥论，正诠释了为何那些减肥的人频频失利的缘由。如坠云雾的减肥者终于茅塞顿开，只需认清本人的血型饮食特质，吃对于食品就可以轻松减肥。对差别人之间血清和红细胞呈现凝聚反响的内涵法则而发生了A、B、O、AB四大根底血型，而血型瘦身饮食与此同理，由于食品中含有大批“外源凝聚素”的卵白质，它们与差别血型相遇就会起到凝聚的感化，使能量的代谢感化恶化，会聚脂肪从而令人肥胖起来，而有的“外源凝聚素”则有增进能量代谢的感化，避免肥胖。 O型血：斗胆吃肉 少吃谷物因含有较多果酸，O型血人笑话器官的任务才能很强，具有对于食品多余作出反响的免疫体系。这种血型的人饮食中最不行短少的是动物性卵白质，也便是肉类及鱼类等。因而斗胆倡议O型血人：想减肥，多吃肉。但所吃的不该该是肥肉，最好是瘦肉。但凡饲猜中没有运用化学物质的鱼肉、牛羊肉和鸡肉都比拟适宜。至于鱼类，养分师分外引荐食用北方海疆所产的油多的鱼。与消化动物卵白和蔬菜的才能比拟，O型血人不容易消化乳成品、豆类、面点和谷物食物，这是招致他们肥胖的最终缘由。谷物食物中的外凝聚素会阻碍O型血者的汲取，久而久之身体的脂肪就会聚积起来，渐渐变胖。因而，O型血的人的晚饭最好防止米饭，平常应少喝乳成品，但天天要服用适当的钙片以弥补体内缺乏的钙量。平常留意平衡摄入蔬菜生果等食品，以坚持体内酸碱均衡。
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