“费斯汀格规律”通知我们，几许人由于不懂而被摧残！
前段工夫发作一个对于心情办理的血淋淋的案例。
北京八达岭野活泼物园一名女旅客跟本人的丈夫争持，在虎区擅自下车被东北虎拖走，受了重伤，她的妈妈也下车去救她，被山君残暴咬伤致逝世。
汉子从驾驶位冲出来挽救，但仍是犹疑了一下又返回车里，听说是由于车内说另有孩子。后座的老太跑出来但愿援救女儿成效老太太身亡。
由于一个姑娘的愤恨，霎时一逝世一伤，她藐视最根本的法则，自我为中间，毫不思索母亲和孩子的安危。作为观众你有甚么感触？
美国社会意理学家费斯汀格（Festinger）有一个很知名的判别，被人们称为“费斯汀格规律”：
糊口中的10％是由发作在你身上的工作构成，而别的的90％则是由你对于所发作的工作若何反响所决议。
换言之，糊口中有10%的工作是我们没法把握的，而别的的90%却是我们能把握的。
费斯汀格在书及第了如许一个例子。
卡斯丁早上起床后洗漱时，顺手将本人高等腕表放在洗漱台边，老婆怕被水淋湿了，就顺手拿曩昔放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不当心将腕表碰着地上摔坏了。
卡斯丁心疼腕表，就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了老婆一通。老婆不平气，说是怕水把腕表打湿。卡斯丁说他的腕表是防水的。
于是二人激烈地辩论起来。一气之下卡斯丁早饭也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时忽然记起忘了拿公牍包，又立即转回家。
但是家中没人，老婆上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公牍包里，他进不了门，只好打德律风向老婆要钥匙。
老婆慌张皇张地往家赶时，撞翻了路边生果摊，摊主拉住她不让她走，要她补偿，她不能不赔了一笔钱才解脱。
待拿到公牍包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严峻批判，卡斯丁的心境坏到了顶点。下班前又因一件小事，跟共事吵了一架。
老婆也因早退被扣除了当月全勤奖，儿子此日参与棒球赛，本来夺冠有望，却因心境欠好发扬欠安，第一局就被裁汰了。
这个案例里，腕表摔坏是此中的10%，背面一系列工作便是别的的90%。
都是因为当事人没有很好地把握那90%，才招致了这一天成为“闹心的一天”。
试想，卡斯丁在那10%发生后，假设换一种反响。比方，他安抚儿子：“没关系，儿子，腕表摔坏了没事，我拿去修修就行了。”如许儿子快乐，老婆也快乐，他自身心境也好，那末随后的统统就不会发作了。
可见，你把持不了前面的10％，但完整能够经过你的心态与举动决议残剩的90％。
以上的工作，你大概会在内心默想，这个好办，不便是坚持一个精良的心态，安然面临糊口。
但是下面这个事例，是你，你能做好吗？
在美国有一对于佳耦，在婚后11年生了一个男孩。伉俪恩爱，男孩天然是二人的宝物！男孩两岁的某一天凌晨，丈夫出门上班之际，看到桌上有一瓶翻开盖子的药水，不过由于赶工夫，他只高声通知老婆：“记得要把药瓶收好！”然后就仓促关上门上班去了。
老婆在厨房里忙得团团转，却忘了丈夫的叮嘱。男孩拿起药瓶，被药水的色彩所吸引，认为猎奇，于是一口吻都给喝光了！药水的成份剂量很高，即便成人也只能服用少许；因为男孩服药过多，尽管及时送到病院，但依旧回天乏术！
老婆被突如其来的不测吓呆了！不知该若何面临丈夫，更惧怕丈夫的指摘......
着急的父亲赶到病院，得悉凶讯，十分悲伤！看着儿子的尸身，望了老婆一眼，然后在她耳边悄然说了四个字，：
“I love youdear！”（敬爱的，我爱你！）
当我看到那句“I love youdear!”（敬爱的，我爱你！）的时分，心中真是慨叹万千！
何等简略的一句话！
但要有多久的修炼、多大的容纳、多深的人生聪慧，才干在那种时辰，说出如斯使人动容的一句话！
其实，一小我在蒙受可怜的事情时，假如不能挑选以最得当的方法去面临，那末我们又怎能去面临将来，和周边的人、事、物。
如果这个工作发作在我们绝大部份人身上，我们大概会愤恨的唾骂，愈甚冲动起来发作甚么悲剧也不是不行能的。末了绝大大都了局：伉俪之间有一层厚厚隔膜，婚姻决裂。
面临人生百般的处境，我们都有挑选的才能。面临一件可怜的事情，你能够大发雷霆、怨天尤人，乃至指摘一切的人，但工作却不会由于这些而涓滴有改动。可怜的事，它会持续地伴着你今后的糊口，让你背负着终身的苦楚活下去。
相反的，假如能放下仇恨和害怕，换一个角度来看工作，英勇的活下来，那末工作的状况大概就不会如设想中那末糟。很简短的故事，可是可以领会此中的事理，并且又可以在真正的糊口中实际，又有几许人能做获得呢？
说究竟这是一个心态问题。其实能协助本人的不是别人，而是本人。假使理解并能纯熟使用“费斯汀格规律”办事，统统问题就迎刃而解了。
在糊口中，
无妨让我们养成：
有，很好；
没有，也不妨！
如许一来，我们便能转苦为乐，逍遥自由！
蒙受统统的工作，让我们进修面临它！
承受它！处置它！放下它！
请记得：
可以让我们终身受用的一句话：
“请顺手把你‘死后的门’关上吧！”
“恨，能挑起争端；爱，能讳饰统统差错。”
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