中国自古以来都是很考究摄生的，不管是汉子仍是姑娘，不管是白叟仍是小孩，都是能够依托摄生的方法来强身健体，也能够应用摄生来治愈疾病。本期的经络摄生就带各人来理解关元的感化与益处。
图解关元穴位的地位
【关元穴的地位】位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸处，仰卧取穴。留意：从人体肚脐中心下三寸（四指并拢，从脐中起，以中指横纹为规范，横向的间隔），腹部的正中线上。
【疾速取穴】仰卧位，将耻骨结合上缘的中点和肚脐连线5平分，由下向上2/5处，按压有酸胀感。
【穴位剖解图解】穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。浅层首要有十二胸神经前支的前皮支和腹壁浅动、静脉的分支或者属支。深层有十二胸神经前支的分支。
穴名讲解
【关元穴】Guānyuán（RN4），经穴名。属任脉。足三阴、任脉之会。小肠募穴。出《灵枢。寒热病》。别号：三交友、下纪、次门、丹田、大中极。
【穴位寄义】任脉气血中的滞重水湿在此被关卡不得上行。
“关元穴”。“关”，关卡也。“元”，元首也。关元名意指任脉气血中的滞重水湿在此关卡不得上行。本穴物质为中极穴吸热上行的天部水湿之气，至本穴后，大部份水湿被冷降于地，只有小部份水湿之气吸热上行，本穴好像天部水湿的关卡普通，故名关元。关原名意与关元同。
【穴名弥补】“关”，关卡的意思。“元”，元首、领袖的意思。下部气血上传时，在经由本穴会获得整理，整理后只有小部份可持续上传，故名“关元”。关元穴，经属：任脉，系三阴、任脉之会。击中后，打击腹壁下动、静脉及肋间神经震撼肠管，气滞血淤。
【气血特点】气血物质天之下部的水湿之气，性温热。
【运转法则】大部份外走小肠经所处的天部条理，小部份循任脉上行。
【功用感化】召募小肠经气血，传导任脉水湿。
推拿关元穴位的感化与益处
一、有培肾固本、调理回阳的感化，可以医治阳痿、早泄、月以不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频繁、小便欠亨、痛经、产后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等病症；
二、持久推拿这个穴位，对于尿路传染、肾炎、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经虚弱、小儿消化不良等疾患，都有很好的疗效，并且有疗养、改进的功用。
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