寒露
一、螃蟹 寒露骨气的时分，良多人会吃螃蟹，这也是传统风俗之一。此时的螃蟹，肉质细嫩，滋味十分鲜美，加之其富含卵白质、维生素A、矿物质等养分物质，是良多人爱吃的食品之一。
别的，祖国医学以为，其性寒具备滋阴通脉、生精益髓、清热散结等成效，得当吃一些有助调养身体。此中，挑选清蒸的办法烹调，养分价值最高。普通来讲，一天吃一只为最好，吃多了简单引发肠胃问题。不过需求留意的是，螃蟹养分价值虽高，并不是大家都能吃，请体寒的人、妊妇，处于经期、产后的姑娘们不要吃。由于螃蟹性寒，吃了会加剧姑娘们的体寒问题，导致姑娘们呈现痛经、流产等问题。
二、花糕 寒露骨气到了今后，气候会变得更冷，花卉树木也会渐渐呈现凋谢的状况。良多人在这个时分会吃一些花糕，糕点中含有搀杂着核桃仁、小枣、青果、苹果脯、桃脯等等。
三、花生 花生属于寒露骨气先后的应季食品，很合适秋天食用。此中，秋天保健的关头地点是养阴防燥，而花生有滋阴润肺的成效，并且还具备抵当肠道病毒的成效，所以说，寒露骨气的时分，良多人爱好用花生炖汤食用，经过食休养生。
四、柑桔 寒露最好摄生食品有哪些呢？柑桔普通在秋天上市，是今朝的应季食品。多吃应季食品，才干适应天时滋补身体。柑桔中含有大批的维生素B1，并且口胃酸甜，水份多，吃了今后可以解渴生津。（根源：通州区卫生安康委）
文章《立春吃什么最好 寒露节气吃什么好》内容系作者个人观点,不代表本站对观点赞同或支持。