古代中国国民，联合十二地支，发明出了十二时候这一奇特的计时方法。
而古代医学，则将人体经络与十二时候互相对于应起来，对于人体摄生提出了倡议。
那末就让我们来领会前人的聪慧，理解十二时候对于应的经络。
胆经子时（23：00－1：00）：
此时胆经最旺，胆汁需求新陈代谢，人在子时前入眠，胆方能实现代谢。＂胆有多清，脑有多清”，凡是在子时前入眠者，晨醒后脑子明白，精力和面红润。反之，子时前不睡者，精力和面清白出格是胆汁短缺新陈代谢的气而变浓结晶，构成结石，如同海水变浓晒成盐其中一部分人还会是以而“害怕”胆经这时候要上床困觉，利于骨髓造血。
肝经丑时（1：00－3：00）：
此时肝经最旺，“肝藏血”，人的思想和步履要靠肝血支撑，废旧的血液裁减，新奇的血液产生，这种代谢都是在肝经最旺的丑时实现。养生学以为：“人卧则血归于肝”。若丑时未入眠的话，肝还在输出能量，就没法实现新陈代谢。所以丑时前未入眠者，神色青灰，情志疲倦而烦躁，易生肝病。肝经最旺的丑时是肝脏修复的最好时段。
肺经寅时（3：00－5：00）：
此时肺经最旺，“肺朝百脉”，肝于丑时推陈出新，将新奇血液供给给肺，经过肺送往满身。因而，人在凌晨神色红润，精力振作。寅时，有肺病的人反应尤其激烈。肺经呼吸运作最好的时分，而此时脉搏最弱。
大肠经卯时（5：00－7：00）：
此时大肠经最旺，“肺与大肠相内外”，肺将充分的新奇血液充满满身，紧接着增进大肠经步入高兴情况，实现对于食物中水份与养分的汲取，排出残余。这时候起床，大肠爬动茂盛，合适排泻。
胃经辰时（7：00－9：00）：
此时胃经最旺，在7：00事后吃早饭最简单消化。假如胃火过盛，表示为嘴唇干，重则豁嘴或者生疮。胃经胃最活泼，此时必定吃早饭，每天这时候敲胃经最好，开端任务人体的发电体系。
脾经巳时（9：00－11：00）：
此时脾经最旺，“脾主运化，脾统血”，脾是消化，汲取，分泌的总调剂，又是人体血液的管辖。“脾开窍于口，其华在唇”。脾的成效好，表示为消化汲取好，血的品质好，嘴唇红润。唇白标记血气缺乏，唇暗，唇紫标记寒入脾经。
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