不晓得各人有无履历差错眠，整夜整夜的睡不着，白日也是没有精力的，持久下去对人体的安康是一个很大的风险。在精力上也是一种煎熬不是吗？中医中的经络摄生就可以帮你处理如许的坚苦，只需你推拿风池穴，失眠就不是问题了。我们一同去看法下风池穴吧！
风池穴位地位
风池穴位于脖子后枕骨下双侧凹陷处，间隔头部中间线两指宽的间隔。
简略找穴办法：正坐昂首，将大拇指放在头的枕部双侧，悄悄的往下滑动，下滑过程当中会觉得到有一个处所忽然下凹了一下，此凹陷处即为风池穴。
风池穴的感化
一、风池穴能分散少阳风热、清喽罗、利官窍，主治耳聋、气闭、目赤痛、目泪出、鼻渊、鼻出血、鼻炎、失眠等。
二、本穴为足少阳、阳维之会，阳维为病苦寒热，故有祛风、散邪、解表的感化，是医治表症的经常使用穴；主治伤风、头痛、热病早期、疟疾、颈项强痛等症。
三、本穴还能停息内风，具备息风静痉、通络之功；用于医治眩晕、中风、口眼?斜。
四、当代医学经常使用风池穴医治高血压、脑动脉硬化、无脉症、近视、鼻炎、甲状腺肿大、神经性虚弱、盛行性乙型脑炎、癫痫、失眠、落枕、肩周炎、中风后遗症、伤风。
【推拿风池穴位的感化与益处】
消弭黑眼圈，眼部减压，改进颈部生硬，消弭肩膀酸痛，偏偏头痛等。（分外引荐：小编屡次自已推拿按揉过该穴位，的确有分明的感化。）二、医治头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼倾斜，疟疾，热病，伤风，瘿气，落枕。三、减缓头重脚轻、眼睛疲惫、颈部酸痛、失眠、宿醉等
推拿风池穴位做法
一、医治眩晕
颈动脉供血缺乏常会招致头晕头涨、恶心欲吐、耳如蝉鸣、不敢睁眼等，头部侧转勾当时病症更加严重。这类状况也能够用指压或者刮痧法本人医治。指压两侧风池穴3分钟，然后再按压头顶部的百会穴3分钟，便可减轻头晕病症。
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