白羊座
安康指数：★★★★☆
身体安康，心境高兴的一周，与家人的交换频繁，心坎充溢幸福感。
开运饮食：
杏仁糯米粥是你本周的开运饮食，能够健脾开胃，益智补脑。
健身保健：
操练普拉提能为你带来好运，在健身中享受一份宁静，让身心调和。
安康休闲：
踢毽子能给你带来斑斓心境。在文娱中让满身都动起来，增强身体灵敏度。
金牛座
安康指数：★★★☆☆
心情简单失控，偶感身心怠倦，该当多加留意歇息，不要太劳顿。
开运饮食：
海带、紫菜能化痰散结，滋明清热，另有祛脂降压的成效，本周可多食用。
健身保健：
瑜伽既能强身健体，又能使心灵获得和蔼安定，心境焦躁时能够操练下瑜伽。
安康休闲：
周末无妨和家人一同到田野会餐，既能够呼吸新奇氛围，又能够联结情感。
双子座
安康指数：★★☆☆☆
心情的升沉不定将对于你的安康发生较大的影响，分外是心情欠好时还去酗酒是很伤身体的。
开运饮食：
本周多吃花生对于你的安康颇有协助，有悦脾和胃、润肺化痰、滋润调气、补血的感化。
健身保健：
本周心境欠安时，可操练俯卧撑。等你练累时坏心情也将渐渐散失。
安康休闲：
抽出工夫举行一次短程的观光，是你本周最好的休闲方法，能为你换来好意情。
巨蟹座
安康指数：★★★☆☆
本周的安康情况普通，只是要当心肠道疾病的复发，忌食酒和刺激性食品。
开运饮食：
玉米、莲子等食品富含淀粉，可健脾利气，另有利于肠胃消化，本周可多食用。
健身保健：
本周你可适度的加强本身的柔韧性，天天早上做一次舒展操就能了。
安康休闲：
垂钓是很好的休闲方法，可以涵养身心，另有时机钓到大鱼，几乎是一举两得。
狮子座
安康指数：★★★★★
本周你的身体分外安康，吃甚么都觉得分外香，就连就寝品质也有所提拔。
开运饮食：
本周肠胃的汲取才能很好，不管是吃生果仍是杂粮或者是荤食都能包管养分的充沛摄入。
健身保健：
本周太极拳是你的开运健身方法，天天打打太极拳，既锤炼了身体还能疗养心气。
安康休闲：
写生是一项很能疗养生息的休闲方法，就算只是涂鸦城市让你认为颇有意思。
童贞座
安康指数：★☆☆☆☆
抗压才能较弱，任务工夫稍长就觉得分外的怠倦。放松心境，不要给本人太多精力压力。
开运饮食：
任务进修之余为本人泡一杯莲芯茶作为饮品，可清暑除了烦，清心安神。
健身保健：
觉得有压力时，可到健身房跟从教练跳健身操，抛除了压力的同时还能起到健身的感化。
安康休闲：
沐日里可拿上一本书，躺在树下的吊床上，让一切的倦怠都离你而去，取得的将是轻松舒服。
天秤座
安康指数：★☆☆☆☆
安康认识不够，简单疏忽饮食卫生，当心由于吃到不洁净的东西，惹起肠道不适。
开运饮食：
酸奶中含有丰厚的乳酸，能按捺体内霉菌的发展，对于你的安康颇有协助。
健身保健：
本周凌晨起来举行一次吊环锻炼，具备满身运动的成效，加强反响才能。
安康休闲：
晚上可到广场或者是江边欣赏陌头艺人的扮演，消弭白日的疲惫，丰厚本周的糊口。
天蝎座
安康指数：★★☆☆☆
安康运较弱，心中较苦闷的一周。应多与人交换，布置运动，以开释压力。
开运饮食：
黄瓜能开运，还能清算肠胃、下降胆固醇、添加肌肉弹性、美容养颜。
健身保健：
压力大，可布置运动量较大的运动，跆拳道、自在散打等，都能发泄压力。
安康休闲：
天天晚上抽一些工夫到草坪、广场跳跳街舞，高兴健身，舞动生机。
弓手座
安康指数：★★★☆☆
本周精力情况不错，但还需留意饮食安康，不行常吃生冷食品，免得惹起胃寒。
开运饮食：
常吃生姜、大蒜等温性食品，能起到祛阴散寒的感化。
健身保健：
去健身房踩动感单车，能进步力气和耐力。
安康休闲：
天天抽工夫举行晨练，在平和的阳光与清爽的氛围中健身。
摩羯座
安康指数：★★★☆☆
身体情况普通，偶感肠胃不舒适，该当多加留意饮食习气。
开运饮食：
桂圆松子仁汤，能起到养胃滋补的感化，是本周绝佳的开运食物。
健身保健：
本周可应用闲暇的工夫健走、慢跑，有助于活化气血轮回、驱除了身体里的湿气。
安康休闲：
周末能够到主题公园玩一玩，开释压力同时又可心境愉悦。
水瓶座
安康指数：★★★☆☆
身体安康情况还不错，只是怒火有些茂盛，心情简单躁动，饮食上该当尽可能清淡。
开运饮食：
莲子具备清心火、降血压等成效，多吃莲子能让你安宁心神。
健身保健：
多操练瑜珈、保龄球，能熏陶情操，让你和蔼心情。
安康休闲：
歇息日能够去赏鸟，感触大天然的性命力，获得精力上的愉悦和满意。
双鱼座
安康指数：★★☆☆☆
抵当力降低，易呈现头晕、头痛、乏力等病症，要留意预防各类盛行性病毒。
开运饮食：
应举行有抵当病毒感化的养分物质地弥补，如西红柿、坚果、酸奶等。
健身保健：
练练有氧搏击，有益于加强体质，为你的安康带来好运。
安康休闲：
空闲时如和伴侣或者情人出去散漫步，会使心境和身体豁达很多，但少去人多之处。
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